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2017年4月15日 (土)

腰痛(T ^ T)

数日前から腰痛。今日は、愛犬の散歩以外は自宅で一日ゴロゴロ。ネットで調べるとマッケンジー体操が良いらしい。YouTube を見ながらしてるけど、効くかなぁ。

ぶどうの木からは新芽が。

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