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2016年7月26日 (火)

ノルディックウォーク

 今日は1日雨ですね。
 昨夜は、商工会異業種交流会で
ノルディックウォークを一年ぶりに体験。
良い汗をかきました。
また、マラソン用にノルディックウォーク用のポールを使って、
違う歩き方を教えて頂きありがとうございました。
ラン時、腕の引きの重要性を実感(^o^)/

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