数日前の秋田県への行政視察。
帰ってからどうも身体が重い。

ってことで、
今日は午後から
22km走ってきました。
本当は根性を決めて
松井山手まで
走りたかったのですが、
なぜか走っている途中に
日射しがきつくなり、
これは無理だなぁと、
適当なところで
折り返してきました。
健康維持のランですので、
無理はあきません(^_^ゞ
しかし、
このコースは
アップダウンが厳しく、
スピードもあがりません。
ただ、走りながら
500mlのペットボトルを
飲みましたが、
3km減量していました。
すでに2km戻りましたが(^_^ゞ
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