« 懐かしい仲間と | トップページ | 24時間TVしてました »

2012年8月23日 (木)

スピードが足らない

 また、ランの話です。
昨夜は、20km完走を目指して
第二京阪道路→中央環状線→阪奈道路→外環状線と言うルート。
しかし、17,6kmしかありませんでした(^_^ゞ
ただ、これだけ走るのに2時間半。
もし今のペースで走ればハーフマラソン3時間かな。
つまり、時間制限のあるハーフやフルマラソンに
チャレンジすら出来ないんです。

 と言う事でスピードアップをはかるため、
友だちが出場する
“吹田万博国際ふれあいマラソン”へ私も出る事にしました。

Img_3018
 と言ってもコースは
10kmです(^_^ゞ
ただ走るだけなら
何ともない距離です。
しかし、時間制限が70分。
私には厳しい時間です。
なぜなら、このひと月走った
データから計算すると
(距離はいろいろですが)、
情けない事に10kmに
80分もかかっています。
早歩きのペースでしか
走れていないんです。

 10kmコースを走るのは
11月25日です。
この日までに10kmを70分以内に走れるようにして、
来年早々はハーフマラソンにチャレンジ。
一年後にはフルマラソン完走です。

« 懐かしい仲間と | トップページ | 24時間TVしてました »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 懐かしい仲間と | トップページ | 24時間TVしてました »